Fasziniert von der breiten Wirkvielfalt des Yoga möchte ich, angeregt und gestärkt durch eigene Erfahrungen, vielen Menschen diesen wunderbaren Weg aufzeigen und gehen helfen.
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Yoga Vidya Ostrach Magenbuch
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Yoga
Yoga („Einheit“) ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine reihe geistiger und körperlicher Übungen (u.a. Asanas) und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung. Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie sowie Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewusstseins. Die Yogakurse sind sowohl traditionell als auch dem modernen Menschen angepasst.
