Springe zum Inhalt

Mannheim

Dein Yoga

Unser Yogazentrum ist Kooperations- und Ausbildungszentrum im Netzwerk von  Yoga Vidya e.V., dem größten Verein für Yoga in Europa.

Wir unterrichten integralen Yoga nach Swami Sivananda, einem der großen und anerkanntesten Yogameister des 20. Jahrhunderts. Damit stehen wir ein einer sehr langen Yoga-Tradition, der wir uns einerseits bewahrend verpflichtet fühlen, die andererseits sehr offen für Weiterentwicklung ist. Eine sehr gute Mischung, wie wir finden. Dies gibt uns die Kraft, mit viel Liebe, Energie und Freude zu unterrichten und unser Wissen weiterzugeben.

→ Alle Orte und Termine der 2-Jahres Yogalehrer/in Ausbildung

Santosha Yoga Studio
Carina Pirra & Birgit Seitz
G5, 17 (neben Restaurant „Yenat“ im Hinterhof)
68159 Mannheim

Telefon: 0 178 – 488 13 20

mannheim@yoga-vidya.de

www.yoga-vidya.de/center/mannheim

Yogapraxis

Wir unterrichten klassischen Hatha Yoga mit Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungstechniken und Meditation.
Unsere Yogakurse leben nach folgenden Prinzipien:

  • eine präzise körperliche Ausrichtung
  • eine zunehmende Verfeinerung des Körperbewusstseins, dadurch:
  • das Lösen blockierter Bereiche im Körper; tiefe Entspannung und gleichzeitige Klarheit im Geist
  • eine intelligente, physisch und energetisch sensible Zusammenstellung der Yoga-Sequenzen
  • Harmonisierung von Körper und Geist, Zugang zu Intuition und Meditation
  • Regeneration und Stärkung des Immunsystems

Durch zunehmend längeres Verweilen in den Yoga-Haltungen und eine individuell korrigierte Übungsweise, auch mithilfe von Yogaprops (Hilfsmitteln), erfahren wir die vielfältigen Wirkungen der Asanas auf mehreren Ebenen: physisch, organisch, geistig, emotional und spirituell. In der bewussten Körpererfahrung verstehen wir Zusammenhänge und Verbindungen zwischen den Körperteilen. Wir erfahren die Wirkung von Bewegung, Korrektur und bewusstem Impuls: ‘Körper-Intelligenz’ entfaltet sich.