Yoga-Vidya ist die führende
Yoga-Richtung in Deutschland, begründet 1992 von Sukadev Bretz.
Yoga-Vidya gründet auf die klassische Yoga-Richtung nach Swami
Sivananda, hat sich darauf aufbauend weiter entwickelt.
Charakteristisch für Yoga-Stunden von Yoga-Vidya ist...
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Aufbau auf der Yoga-Vidya-Grundreihe für
körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle
Wirkung Atemübungen, Sonnengebet, statisch gehaltene Asanas,
Tiefenentspannung |
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Starke Anpassung an Zielsetzung und Zielgruppe: Yoga Unterricht
kann vorwiegend fitnessorientiert oder entspannt sein, körperlich
oder spirituell, ausgerichtet sein für Gesunde oder für Menschen
mit besonderen Beschwerden; Yoga-Vidya ist also ein sehr
individuell geprägter Unterrichtsstil |
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die Asanas (Yoga Übungen) werden
gehalten |
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es wird großer Wert auf Entspannung, Atmung und Konzentration
gelegt |
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die Intuition und Unterscheidungskraft des
Teilnehmers wird gefördert und gefordert: Der/die Teilnehmerin
selbst entscheidet, welche Variation er/sie üben will. Yogalehrer
macht Vorschläge, du selbst spürst, was für dich geeignet ist |
Bei Yoga-Vidya ausgebildete Yogalehrer bieten typischerweise ein
sehr weit angelegtes Kursprogramm an.
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