"Stressbewältigung und Mental Health" Seminar, anerkannt als Bildungsurlaub in Berlin, Herbst 2011

Dauer des Seminars: 5 Tage (auch als Bildungsurlaub möglich)

10.10.-14.10.2011

Mo. - Fr. 9.30 Uhr – 16:00 Uhr

oder alternativ verteilt auf 6 Wochen:

20./21.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24./25.06.2011
Fr. 17:00-20:00 Uhr, zweimal Sa. 10:00-15:00 Uhr

Kursanbieterin und Kursort:

Angelika Pröstler

Yogalehrerin (BYV)

Beuckestr. 7

14163 Berlin

Tel.:030 30342202

www.yogaschule-angeli.de

Das Ziel dieser  Fortbildungsveranstaltung ist es, mit vielfältigen Techniken zur Stress-Prävention und -Bewältigung vertraut zu werden, so dass sie
im täglichen (Berufs-)Leben jederzeit abgerufen und angewandt werden
können.

Die positive, heilsame Wirkung von Entspannungstechniken, Körperübungen und Atemtechniken, vor allem aus dem Yoga, auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des
Menschen ist in den letzten Jahren in vielen internationalen Studien
wissenschaftlich untersucht und bewiesen worden. Diese Methoden
werden in vielen Bereichen zur Stressbewältigung,
Gesundheitsförderung, Überwindung von Burnout, während Rehabilitationszeiten und zur
Aufrechterhaltung von Mental Health eingesetzt.

Die Teilnehmer/innen erwerben Grundkenntnisse über Entspannung und Stressbewältigung und machen sehr viele praktische Übungen. Mit diesem Wissen ist es ihnen
dann möglich, die positiven körperlichen und mentalen Veränderungen
in ihrem Alltags(berufs)leben aufrechtzuerhalten und immer wieder
aufzufrischen bzw. im Training zu bleiben.

weitere Informationen bei www.yogaschule-angeli.de