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Fit mit Yoga – Flow ab September 2011 neuer Kurs

Sie haben das Bedürfnis nach einer Trainingsmethode die gleichzeitig vitalisierend und entspannend wirkt! In diesem Kurs sind die Abläufe so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern. Diese dynamische, kraftvolle Variante des klassischen Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse der westlichen Welt zugeschnitten. Hierbei handelt es sich um eine traditionelle und anspruchsvolle Bewegungsform die den Kopf frei macht und viel Raum zum Abschalten lässt. Eine spirituelle Herausforderung um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Positive Effekte:
• gesunde Wirbelsäule
• Herz-/Kreislauftraining
• Kraftaufbau des ganzen Körpers
• Gleichgewichtssinn wird verbessert
• Stress und Verspannungen bauen sich ab
• Dehnung und somit eine verbesserte Beweglichkeit
• Konzentration und Selbstbewusstsein wird verstärkt

Beginn: nach den Sommerferien
montags von 19.30 – 20.30 Uhr
10er Karte für 99 Euro
Für weitere Informationen
stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Verbindliche Anmeldung bitte per Mail.

Stefanie Busch
Heilpraktikerin & Yoga Lehrerin
Ostfildern - Nellingen

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Tags: Flow, Hatha, Kurs, Vinyasa, Yoga

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