Persönliche Seite von Yoga Company - Yoga in Kreuzberg

Hatha Vinyasa Yoga heißt der Yogastil, den ich unterrichte. Das spannende an diesem Stil ist die Balance zu finden zwischen Kräftigung und Dehnung, statischen Position und dynamischen Bewegungen und zwischen Körper und Geist. Somit werden wir in den Stunden körperlich gefordert und bleiben mit dem Fokus bei unserem Inneren.

Meine Stunden sind rhytmisch aufgebaut und in den Ruhephasen zwischen den dynamischen Abfolgen wird mit sanften Massagen die Entspannung und Dehnung unterstützt. Ich gehe auf die momentanen körperlichen Möglichkeiten jeden Schülers ein und versuche dadurch ein neues Körpergefühl zu vermitteln.