Persönliche Seite von Aleksandra Linden

Der klassische Yoga ist ein ganzheitliches System zur Selbstentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Übungs- und Erfahrungsweg möchte den Menschen zu sich selbst und zu den tieferen Schichten seines Wesens, zu Kreativität, Freude und spirituellem Erleben führen. Durch den klassischen Yoga können wir die verschiedenen Ebenen unserer Persönlichkeit - die körperliche, die emotionale, die kognitiv-geistige, die soziale, die ethische und die spirituelle Ebene - bewusst leben und integrieren. Yoga führt uns zu neuer Wachheit und innerer Stärke; daraus entsteht ein neues Lebensgefühl und die Fähigkeit, das Leben zu meistern.Unter klassischem Yoga versteht man insbesondere den Raja-Yoga („königlicher" Yoga = Yoga der Psyche und des Geistes), wie er im Yoga-Sutra von Patanjali beschrieben ist.Als Übungssysteme sind hier der achtstufige Pfad (Astanga-Yoga) und der dreigliedrige Kriya-Yoga zu nennen.

Und hier noch ein wenig über meine Person:
Aleksandra Linden studierte Sportwissenschaft und Philosophie an der Technischen Universität Darmstadt. Während ihres Studiums ließ sie sich von Lucia Nirmala Schmidt als MindBody Trainerin ausbilden und unterrichtete fortan Yoga. Nach Erwerb der Magistra Artium begann sie die Klassische Yogalehrer Ausbildung bei Martina Weickel am Sadhana Yoga Institut in Mannheim. Dem Wunsch folgend, das innere Empfinden mit dem weltlichen Leben in Einklang zu bringen, entschied sie sich, zukünftig ausschließlich Yoga zu lehren.Sie unterrichte in verschiedenen Studios in Darmstadt und Frankfurt bis sie dem Ruf des ältesten Yoga Institutes der Welt (The Yoga Institute) nach Mumbai/Indien zur Fortsetzung ihrer Ausbildung bei Dr. Jayadeva Yogendra nachkam. Sie absolvierte dort vor der Academy of Yoga ihre Examina im Klassischen Yoga wie auch Workshops für Herzkranke, Diabetiker, Menschen mit Rückenleiden oder Atembeschwerdenh und Yoga für Schwangere.Das vertiefte Yogawissen integrierte sie nach ihrer Rückkehr in ihren Unterricht.Aleksandra lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in Aschaffenburg.