Persönliche Seite von Adrian Anjaneya

Ich unterrichte einen Hatha Vinyasa Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert, eine Anpassung an die Bedürfnisse des modernen westlichen Menschen. Die Übungen stärken unsere Lebenskraft, fördern die Gesundheit, das Selbstvertrauen und die Genussfähigkeit. 

Asanas (Körperstellungen bzw. Wesenszustände) werden hier mit der Atmung auf dynamische Art miteinander verbunden. Der Weg in die Asana hinein und wieder hinaus wird durch die Bewegung des Atems geführt. Das bedeutet Vinyasa.

Der Atem wird im Vinyasa Yoga sehr speziell untersucht und benutzt, wodurch die Spiraldynamik als natürliche Bewegungsform von allem, was lebendig ist, von selbst entsteht.

Donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr im DasGewächshaus OF