Klassisches-Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga auf spiritueller Grundlage. Eine klassische Yogastunde besteht typischerweise aus... · Anfangsentspannung · Atemübungen · Sonnengebet · Statisch gehaltene Asanas · Tiefenentspannung Oft ist beim klassischen Yoga Meditation und/oder Mantra-Singen mit eingeschlossen. Meist wird auf einen Lebensstil mit Vollwerternährung, vegetarische Er…
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