Kinder-Yoga
Kindern macht Yoga besonders
viel Spaß! Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und das
Selbstbewusstsein werden durch Yoga gestärkt. In Kinder-Yoga-Kursen
führen Kinder führen Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus. Sie
verbessern dabei ihre Motorik, ihr Körpergefühl und ihre
Wahrnehmung.
Kinder werden beweglicher, bauen Kraft auf, können sich in der
Schule besser konzentrieren und lernen leichter. Durch Stärkung des
Rückens und Aufrichtung der Wirbelsäule wird besonders die Haltung
verbessert. Mit Yoga stärken Kinder ihr Immunsystem und werden
weniger leicht für Erkältungen und andere Infektionskrankheiten
anfällig. |
| · | in Yoga-Zentren, die spezielle Yoga-Kurse für Kinder anbieten |
| · | in manchen Schulen im Regelunterricht, im
Ganztagsuntericht oder in Projektgruppen |
| · | in manchen Sportvereinen |
| · | in Yoga-Seminarhäusern, die eigene Kinder-Yoga Seminare anbieten |
Die meisten Yogakurse werden für Kinder von 3 bis 6 Jahren, 6 bis 12 Jahren und von 12 bis 18 Jahren angeboten. Die Wirkung von Kinder-Yoga ist in einigen wissenschaftlichen Forschungsarbeiten recht gut belegt. Wichtige wissenschaftliche Forschungsarbeiten, die die Wirksamkeit von Yoga mit Kindern dokumentieren, findest du im Internet unter...
| › | Studien Uni Leipzig von Dr. Marcus
Stück |
| › | Nicole Goldstein (Universität Heidelberg
2002) Körperzentrierte Übungen des klassischen Hatha-Yogas als Therapiekonzept bei Kindern mit expansiven Störungen |
| › | Suzanne Augenstein (Universität Essen
2002) Auswirkungen eines Kurzzeitprogramms mit Yogaübungen auf die Konzentrationsleistung bei Grundschulkindern |
| › | Dr. Dieter Brinkmann Institut für
Freizeitwissenschaft und Kulturarbeit e.V. Pilotstudie zur Evaluation von Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung |
| › | Video über Kinder-Yoga-Vidya |
| › | Info-Forum für Kinder-Yoga |
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